kan betekenen
Je bent niet alleen. Wat mij drijft is het verlangen om je te helpen groeien.
Wat ik voor jou
Bewustwording
Laag zelfvertrouwen
Depressie
Belemmerende overtuigingen
Stress en piekergedrag
Burnout of overspannenheid
Paniekaanvallen
Onzekerheid
Angst
Leen mij jouw ogen om te zien wie ik ben.
Het leven zit vol uitdagingen. Soms kunnen deze uitdagingen zo overweldigend zijn, dat ze invloed hebben op ons dagelijks functioneren. Niet in je kracht staan kost energie en kan leiden tot verschillende fysieke als mentale klachten. Of je nu worstelt met angst, overspannenheid of laag zelfvertrouwen - samen maken we de reis naar binnen om te kunnen helen, te kunnen groeien en onszelf te kunnen zijn.
Verder kijken dan symptoombestrijding.
Geen pleisters, maar heling.
Als coach kijk ik verder dan de problemen. Ik leer jou om keuzes te maken zonder te overdenken, om te vertragen om echt te voelen wat klopt en weer te leven vanuit willen in plaats van moeten. Tijdens onze sessie creëeren we ruimte in je hoofd en hart, ervaren we hoe je weer jezelf mag zijn en hoe je kunt leven vanuit flow.
Zingeving
Als coach help ik jou om inzicht te krijgen in jezelf, obstakels te overwinnen en doelen te bereiken. Bij MANAVA Coaching werken we vanuit lifestylecoaching als krachtgerichte coaching: we versterken wat er al in jou zit. Je leert zelfstandig om te gaan met obstakels, patronen doorbreken, keuzes maken die écht bij je passen en groeien in zelfvertrouwen en veerkracht. Je integreert nieuwe inzichten in je dagelijkse leven voor blijvende veranderingen. Je versterkt je zelfvertrouwen, je voelt je energiek. Je kiest je eigen pad in je leven.
We bouwen uit naar duurzame groei en zelfactualisatie.
duurzame verankering voor een krachtig leven.
03
Tijdens onze sessie gaan we dieper in op jou vraagstuk. Een sessie duurt 60-75 minuten. Daarbij werken we toe naar jouw kern. Ik ben warm, open en nieuwsgierig. We onderzoeken wat je tegenhoudt in je leven en hoe je oude patronen kunt doorbreken. Door middel van eerlijke reflectie, praktische opdrachten en eventueel creatieve of lichaamsgerichte oefeningen en gesprekken leer je jouw kracht bewuster in te zetten. We werken doelgericht én intuïtief, altijd afgestemd op jouw proces en tempo.
We starten met krachtgerichte coaching en zelfreflectie.
Kom dichter bij je kern en voel je kracht groeien.
02
Dit is een uitnodiging om even in mijn energie te stappen. De wereld vanuit een andere bril te zien, de zon weer op te zien komen. Tijdens onze kennismaking leer ik graag beter kennen. Ik ben benieuwd naar jou als persoon, jouw verhaal en wat je zou willen in het leven. Samen verkennen we jouw vraag en bepalen we het doel van het traject. Een coachingstraject bij MANAVA bestaat meestal uit 5 tot 10 sessies. We werken met een helder stappenplan, afgestemd op jouw hulpvraag en behoefte. Denk aan het ontdekken van je kracht, doorbreken van blokkades en versterken van zelfsturing. Je krijgt concrete handvatten én diepgaande inzichten.
Een intake zonder verplichtingen. Ik denk oprecht met je mee.
Ik leer je graag beter kennen!
01
STap voor stap naar een krachtig leven vanuit de kern.
Wat kun je verwachten?
Ik biedt een open, eerlijke en transparante coaching ervaring aan die het fundament vormt voor duurzame verandering. Vanuit een veilige ruimte leer ik jou te leven vanuit de kracht in jezelf.
Ik help je om actie te ondernemen en je kracht te gebruiken om je doelen te bereiken. Ik werk zorgvuldig en met aandacht, zodat we samen de juiste richting op gaan.
Ik ben zorgzaam en toegewijd aan jouw welzijn en groei, luister aandachtig naar jouw behoeften en doelen. Ik ben scherp in het herkennen van patronen, overtuigingen en blokkades die jouw vooruitgang belemmeren.
Mijn kernkwaliteiten voor jou.
Lees meer over 1:op:1
Jij staat centraal. Je hoeft het niet meer alleen te doen. Samen gaan we werken aan de verbinding met jouw innerlijke kracht. Dit is hét moment om te kiezen voor jezelf. Coaching bij MANAVA is speciaal ontworpen voor mensen zoals jij – mensen die verlangen naar richting, zelfvertrouwen en duurzame groei. Mijn expertise ligt in krachgerichte coaching die mij vooruit hebben geholpen in zware tijden en mij in het huidige leven vele mijlen verder hebben gebracht dan ik ooit had gehoopt!
ik biedt Persoonlijke begeleiding vanuit mijn kernkwaliteiten.
1:1 COACHING
met marga
Q
&
A
Wat doet een coach voor mij?
Een coach helpt je om inzicht te krijgen in jezelf, obstakels te overwinnen en doelen te bereiken. Bij MANAVA Coaching werken we met krachtgerichte coaching: we versterken wat er al in jou zit. Je leert bij je kern te komen, patronen doorbreken, keuzes maken die echt bij je passen en groeien in zelfvertrouwen en veerkracht.
Voor wie is coaching geschikt?
Coaching bij MANAVA is er voor jongvolwassenen en volwassenen die vastlopen in werk of relaties; stress of burn-outklachten ervaren; uit een depressie willen opbouwen; hun zelfvertrouwen willen versterken; oude patronen willen doorbreken en willen leven vanuit rust, kracht en authenticiteit.
verschil tussen coaching en psychologische hulp?
Coaching is toekomstgericht en praktisch. Therapie focust zich vaak op het verwerken van trauma's of psychische stoornissen. Coaching bij MANAVA is geschikt als je behoefte hebt aan persoonlijke groei, richting of balans in het leven.
Wat houdt krachtgerichte coaching in?
Krachtgerichte coaching helpt je om je kernkwaliteiten te herkennen en bewust in te zetten. In plaats van te blijven hangen in problemen en beperkingen, focussen we op jouw potentieel. Deze vorm van coaching is gebaseerd op positieve psychologie en kernreflectie naar het werk van Wetenschappers Korthagen & Nuijten – bewezen effectief voor duurzame gedragsverandering.
Hoe ziet een coachingstraject eruit?
Een coachtraject bij MANAVA bestaat meestal uit 5 tot 10 sessies. Een sessie duurt 60-75 minuten en bestaat uit een combinatie van gesprek, reflectie, praktische opdrachten en eventueel creatieve of lichaamsgerichte oefeningen. We werken met een helder stappenplan, afgestemd op jouw hulpvraag. Denk aan het ontdekken van je kracht, doorbreken van blokkades en versterken van zelfsturing. Je krijgt concrete handvatten én diepgaande inzichten.
Wordt coaching vergoed door de zorgverzekering?
Coaching valt meestal niet onder de basiszorgverzekering. Sommige werkgevers, Arbodiensten of PGB-regelingen vergoeden (deels) coachingstrajecten als het gaat om persoonlijke ontwikkeling, burn-out herstel of werkgerelateerde klachten. Vraag hiernaar bij je werkgever of check je CAO.
Wat zijn de kosten van coaching bij MANAVA?
De investering in jezelf hangt af van het aantal sessies en het type traject. Het tarief per sessie is € 95,-. Een sessie duurt ongeveer 1 uur en 15 minuten. Tijdens het kennismakingsgesprek krijg je altijd een persoonlijk advies en prijsopgave. Ben je ondernemer? Dan zijn de kosten vaak zakelijk aftrekbaar.
HOe snel kan ik starten met coaching?
Je kunt meestal binnen 1 tot 2 weken terecht voor een gratis intakegesprek. Daarna plannen we het traject in, afgestemd op jouw agenda en voorkeur. Neem vandaag nog contact op om je plek te reserveren.
Kan ik coaching combineren met therapie?
Ja, dat kan – mits je behandelaar daarmee instemt. Coaching is een waardevolle aanvulling als je bijvoorbeeld uit therapie komt en verder wilt groeien, of als je nog in behandeling bent maar behoefte hebt aan extra ondersteuning in zelfsturing of persoonlijke kracht.
Is spirituele coaching iets voor mij?
MANAVA werkt op een intuïtieve en verbonden manier, maar altijd nuchter en toegankelijk. Jij bepaalt hoe diep je wilt gaan. De coaching is gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling – spiritueel als jij daar behoefte aan hebt, praktisch als dat beter bij je past.
