Mijn wereld draaide altijd om mensen. Toen ik vroeger op de grond voor de televisie lag, werd mijn fascinatie voor TV-reclames gewekt. Niet zozeer om te producten, maar vooral om de boodschap. Wat mensen beweegt of hoe de wereld werd geprojecteerd. Met communicatie als key heb ik mijn Master Communicatiewetenschappen afgerond. En met de psychologische achtergrond daarin, ben ik de media ingegaan om nog dieper op de beweegredenen van de mens te komen. Tien jaar ben ik binnen de media, reclame en marketing uitgegroeid tot strateeg. Een super mooi beroep om mij bezig te houden met het ‘strategisch denkwerk’ van de mens. Nu realiseer ik mij dat mijn mentale rijkdom niet het rijkdom van het leven is. Een les die ik op de harde manier heb moeten leren.
Enkele jaren na het snelle leven in Amsterdam te hebben geleid, kwam het noodlot samen waarin mijn vader na een kort ziektebed te overlijden kwam. Dit raakte mij diep. Niet alleen was ik jong en wist ik niet goed hoe ik hier mee om moest gaan, maar ook bracht het mij een laag dieper die ik niet van mezelf heb gekend. Ik gaf mijzelf weinig tijd voor rouw, dacht dat de wereld gewoon door moest draaien en ik weer op die sneltrein mee moest. Dit bracht mij mijn eerste burn-out en mijn eerste sessies met een psycholoog.
In deze fase leerde ik veel over mezelf. Hoe ver weg ik stond van mijn emotionele zelf, wat liefde betekent en wat er toe doet in het leven. Met verschillende therapievormen kwam ik er weer bovenop. Ik veranderde van baan, zocht nieuwe uitdagingen, ging trouwen en kreeg een dochter. Maar ondanks al die veranderingen, bleef er iets aan mij knagen. In een nieuwe baan en functie en zwanger van mijn 2e, dwaalde ik langzaam steeds verder van mezelf af. Zonder dat ik het door had stapte ik weer in dezelfde valkuilen; ik ging maar door en stond steeds meer aan op anderen.
Toen mijn zoontje geboren werd veranderde alles. Tijdens de bevalling had ik hem bijna verloren. Ik distantieerde mezelf van hem. Alsof hij er net als mijn vader niet meer had mogen zijn. En met die distantiatie, nam ik ook afstand van mezelf. Ik was er wel, deed wat ik moest doen, ging zelfs weer aan het werk, maar vanbinnen niet meer. En langzaam brokkelde mijn lichaam. Van emotionele uitspattingen tot verdoofdheid en fysieke uitval. Mijn rug begaf, mijn spieren zette zich vast. Ik kon niks meer. En met mijn schoonmoeder in huis om voor mijn zoontje te zorgen, was dit voor mij het teken dat ik niet meer in contact stond met mijn spirituele zelf. Mijn 2e burn-out was een feit.
Gelukkig kon ik snel bij mijn psycholoog terecht, maar het traject was zwaar en lang. Ik wist dat mijn leven nu echt anders moest, dus trok die rugzak open. Ik besloot mezelf de ruimte te geven, en zei mijn baan op. Mijn burn-out veranderde in een depressie, waarin ik moest vechten voor mijn bestaan. Ik zocht naar zingeving en de weg naar mezelf. Op mijn diepste punt, vond ik vanuit innerlijke rust de kracht om mezelf hard toe te spreken. Tot hier en niet verder. Ik bedacht 5 regels waar ik mij vanaf dat moment aan moest houden. 1. Geen negativiteit meer. Elke negatieve gedachte vegen we weg. 2. Emoties mogen er zijn, laat ze zonder oordeel toe. 3. Luister naar je eigen behoefte. Alleen jij doet er toe. 4. Zie jezelf niet als slachtoffer. Het leven overkomt je en probeert je iets te leren. 5. Start met ‘ik wil’ i.p.v. ‘ik moet’ en creëer positiviteit.
En met deze keuze voor mezelf, kon ik het pad bewandelen dat voor mij was weggelegd. Ik ging zelfstandig en op eigen tempo, de marketing runnen van het bedrijf van mijn man. Ik pakte oude hobbies op die mij weer plezier gaven. Ik ging weer sporten en vond nieuwe energie terug in mijn lichaam. En als kers op de taart, ging ik weer reizen. Alleen, waar mijn spirituele reis naar mezelf pas echt begon.
Ik vloog naar een yoga en meditatie retraite in Italie waar ik ‘uit mijn hoofd en in mijn lichaam’ trad. Voelen en doorvoelen gaf mij de opening tot de spirituele wereld. Ik kwam dieper en dieper bij mijn kern, mijn ik, mijn zijn. In deze reis vond ik de rust die ik nodig had, de heling. Alle stukjes vielen op dat moment op zijn plek. Waar ik met mijn psycholoog zoveel mentaal ben bezig geweest, kon ik nu alles wat ik had geleerd doorvoelen. En dit gaf mij het vertrouwen dat het wel goed zou komen.
Waar ik mezelf zag als falen in het leven, zagen anderen in mij een ervaringsdeskundige.
Bij thuiskomst had ik mijn laatste sessie met mijn psycholoog. Het was tijd om weer te bouwen en te groeien en te vertrouwen op mezelf. Langzaam aan groeide de overtuiging dat ik hier meer mee moest doen. Dat ik anderen hierin kon helpen. Waar ik mijzelf zag falen in het leven, zagen anderen mij als ervaringsdeskundige. Het heeft mij even geduurd voor ik exact wist hoe ik deze behoefte moest vervullen. Ik wilde geen psycholoog worden. Ik had geleerd dat het goed is om te weten wat je in je rugzak meedraagt, jouw ‘waarom’, maar dat het je niet perse verder brengt in je leven. Ik moest mij deidentificeren met mijn last, de rugzak voelde weer licht. Niet meer de focus op de zwaarte en het verleden, maar aandacht aan het nu. En met dat inzicht, groeide nieuwe energie om stappen vooruit te zetten.
Je groeit niet door te vechten tegen de zwakte, maar door je kracht te laten bloeien.
Ik vond kracht in mezelf, mijn zelfvertrouwen groeide en kon vanuit nieuwe waarden het leven écht weer gaan leven! Ik vond de oplossing in mijn opleiding ‘Krachtgerichte coaching’, naar het werk van Wetenschappers Fred Korthagen en Ellen Nuijts. De toepassing van de positieve psychologie werkt simpelweg met het idee dat je aandacht geeft aan wat er wel is in het leven. Dit werkt namelijk vele malen sterker, dan oplossingen zoeken voor de problemen (negatieve) die er zijn. Groei zit al in jezelf, je moet het alleen aandacht en liefde geven.
Mijn hele leven heb ik aan gestaan op anderen, mij aangepast aan de verwachting van de maatschappij en heb ik onbewust lopen vechten tegen iemand die ik niet was. De pijn die mij dit heeft gebracht, heeft mij lering gegeven over mezelf en het leven. Ik dan ook enorm dankbaar dat ik dit pad het bewandeld, ook was het mijn zwaarste wandeling ooit. Ik sta nu op het punt om weer betekenis te kunnen geven aan anderen. Dit keer vanuit de kracht van mijn kern! ✨
Kies voor persoonlijke groei
Ik ben heel benieuwd welke lessen jouw pijn je heeft geleerd. Deel je ervaring hieronder of stuur me een bericht – ik hoor graag jouw verhaal.
Wil jij jouw pijn omzetten in bewustzijn en groei? Plan een kennismakingssessie met mij en ontdek hoe krachtgerichte coaching jou kan helpen. ✨
Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!