Begin bewust.
Als je dan toch een doel moet stellen voor een nieuw jaar, kies dan bewustwording. Bewustwording verandert namelijk alles.
Januari begint vaak met goede doelen. Sporten, gezonder eten, meer rust pakken, kiezen voor jezelf. En toch stappen de meeste mensen weer hetzelfde werkritme in als vorig jaar. Volle agenda’s. Hoge verwachtingen. Altijd bereikbaar. Weer dóór.
Bewust leven begint nu.
Bewust leven begint nu.
Maar sta hier eens bij stil: de maatschappij waarin jij werkt, vraagt vandaag iets heel anders van jou mentale staat dan tien jaar geleden. Meer informatieverwerking. Meer snelheid. Meer mentale schakelingen. We worden gemotiveerd en geïnspireerd door technologie en tegelijkertijd overspoeld door prikkels die we mentaal niet kunnen verwerken. De ontwikkelingen volgen zich met de dag sneller op. Er is geen pauze meer. Geen verwerking. Je brein krijgt nauwelijks nog rust en je zenuwstel staat continu ‘aan’.
Ga het maar na. Je ervaart onrust. Spanning. Stress. Je slaapt slecht. Je gedachten blijven stromen. Je maalt. Je bent prikkelbaar. Hebt een kort lontje. Wat er dan echt gebeurt? Je lichaam functioneert wel, maar leeft op spanning. En daar lekt energie. Moe is de ondertoon geworden. Onrust je nieuwe norm.
En dat geldt niet alleen voor jou.
Kijk eens om je heen. Hoeveel mensen hoor jij klagen over vermoeiheid? Stress, druk of lange dagen? Allemaal gehaast, druk met hun telefoon en zonder aandacht? Het is geen individueel falen. Het is een maatschappelijk systeem dat sneller gaat dan de mens.
En precies daarom is bewustwording essentieel. Niet als luxe. Niet als een zweverig concept waar je je in verdiept als je overspannen of met een burn-out thuis komt te zitten. Tegenwoordig mag het als basisvaardigheid gezien worden om gezond, scherp en veerkrachtig te blijven.
Wat betekent bewustwording?
Bewustwording vandaag betekent:
– weten waar je grens ligt;
– herkennen wanneer je over je grens gaat;
– begrijpen wat werkdruk echt met je doet zowel fysiek als mentaal;
– zien welke patronen je automatisch volgt en energie kosten;
– voelen welke keuze wel en niet van jou zijn;
– en opnieuw leren kiezen: waar geef ik mijn energie aan?
Leef ik onbewust? of bewust?
Want zolang je onbewust blijft, word je gestuurd. Door systemen, verwachtingen, tempo, druk. Zodra je bewust wordt, verschuift er iets fundamenteels; die regie komt terug bij jou. Je ziet, wat je voorheen niet zag. Je gaat anders kijken naar de wereld. Je maakt andere keuzes. Stelt andere prioriteiten.
Begin dit jaar dus bewust. Op 15 januari geeft ik mijn mijn Masterclass in Bewustwording. Voor mensen die ervaren dat ze het leven anders willen. Voor ondernemers en professionals die willen leven en werken van innerlijke kracht, die weer midden in het leven willen staan.
MELD JE AAN!
Dit is voor mij een nieuw startpunt. Ik hoop voor jou ook. 😇
Donderdag 15 januari 2026
19:00 – 21:00 uur
Fletcher Hotel Amersfoort
Comments +